Vanessa dl - professeure de yoga & mystic maven

Allô tout le monde! :) Nous avons eu le plaisir d'échanger avec notre professeure de yoga (qui viens nous détendre au bureau une fois par semaine), Vanessa, qui nous raconte la progression de sa relation avec la pratique et de son importance dans sa vie de femme. Bonne lecture! 

xoxo Sokoteam

"Mon intérêt pour le yoga est né lors de ma 1ère année d'Université - j'étais en très mauvaise forme physique et ne me sentais pas du tout bien dans mon corps. Je cherchais à perdre du poids et voyais le yoga comme un exercice comme un autre. Durant la même période, les troubles anxieux (dont je souffrais depuis des années) étaient hors de contrôle et m'empêchaient de vivre sainement. Mon médecin de l'époque m'a alors conseillé de me mettre à la Méditation Pleine Conscience afin de m'aider à calmer mes problèmes de santé. C'est grâce à ces deux événements que j'ai commencé une pratique plus sérieuse de yoga.

Le Yoga et moi, ce fut loin d'être un coup de foudre. Ça m'a pris plusieurs mois - de nombreux studios et d'innombrable enseignants - afin que le déclic se fasse. Mais une fois qu'il s'est fait, ce fut une révélation. J'ai senti un énorme shift à l'intérieur de moi qui a complètement transformé ma vision de la vie. Je me sentais connectée, alignée et (pour une fois) beaucoup plus en paix avec moi-même. Suite à cela, je ne pouvais m'imaginer faire autre chose de ma carrière que partager cet outil. Je dirais que le que choix d'en faire ma profession c'est un peu imposé de lui-même.

"Je me sentais connectée, alignée et (pour une fois) beaucoup plus en paix avec moi-même."

Photo: Cynthia Caraz

Dans ma vie de tous les jours, la pratique m'aide de plusieurs façon. Premièrement, elle m'aide à être dans mon corps sans me soucier de l'esthétisme ou la grace du mouvement. Après avoir dansé durant des années, je me permet finalement de bouger pour le simple bonheur d'être dans mon corps. Spirituellement, cela me permet de rentrer en connection avec ce qu'il y a de divin en moi. C'est un feeling qui est assez difficile à exprimer, mais qui m'apporte énormément d'amour et de respect pour moi-même. Et ça, ça n'a pas de prix.

Deuxièmement, de manière plus concrète, ma pratique m'aide à surmonter les défis reliés à mon cycle féminin et tous les up and downs qui viennent avec. On peut facilement adapter notre pratique afin d'alléger les crampes, saut d'humeur, maux de dos et tous ces symptômes fantastiques (lol) qui viennent avec nos règles.

"Spirituellement, cela me permet de rentrer en connection avec ce qu'il y a de divin en moi."

Photo: Cynthia Caraz

Ma pratique personnelle est tellement reliée à la prise du pouvoir du féminin sacré qu'elle se transfert tout naturellement dans mes enseignements. Dans ma pratiques spirituelles, je suis de très près le cycle lunaire (qui est traditionnellement relié au principe du féminin sacré) et il s'agit d'un sujet qui éveille beaucoup d'émotions et d'intérêt chez les femmes.Sans trop savoir pourquoi, beaucoup d'entre-nous sommes appelées vers ces croyances ancestrales qui nous lient aux rythmes de la nature (comme les saisons et les astres). Lorsqu'on comprend que nos propres corps de femmes suivent des rythmes similaires, tout prend son sens. C'est à travers les enseignements des savoirs ancestraux que j'espère aider les femmes à mieux comprendre l'écologie de leur propre corps et faire la paix avec celui-ci.

"Approcher la pratique avec une grand ouverture d'esprit et ne pas se faire d'attentes"

Lorsque l'on veut s'essayer a la pratique du yoga, il y a plusieurs choses à prendre en compte. D'abord, d'approcher la pratique avec une grande ouverture d'esprit et de ne pas se faire d'attentes. De trouver un endroit et des professeurs qui rendent la pratique à la fois amusante et challengeante. De s'armer de patience, parce que ce n'est pas vrai qu'il s'agit d'une formule magique qui guérira tous vos maux en un claquement de doigts. De se donner quelques mois, plusieurs fois par semaines pour l'essayer - il y a tellement de bénéfices lorsqu'on s'y dédie sérieusement et avec discipline. Mais surtout, de simplement voir vos pratiques comme des moments sacrés où vous pouvez (finalement) sortir de vos têtes et habiter vos corps!"


Allez lui dire allô!

Instagram: @yoganouvellelune

Site web: http://vanessadl.com